《超级大香蕉的热量多少?》
导读:香蕉是一种营养丰富并受广大消费者喜爱的水果, 其含有丰富的糖分,钾元素,蛋白质,以及其它维生素和微量元素,能满足人们对膳食营养的要求,那么超级大香蕉的热量又有多少呢?
超级大香蕉的热量事实上依据其体积的大小不同而有所差异,平均而言,每100克的超级大香蕉热量大约为105大卡,它只含有较少的脂肪,约为0.3克。超级大香蕉的热量都来自碳水化合物,其中总糖分约为18.2克,但可消化性糖分只有13.7克,而膳食纤维约为2.6克,还有蛋白质约0.9克。因此,超级大香蕉并不会造成肥胖,还能维持健康的身体。
此外,超级大香蕉还有很多确切的营养价值,它富含维生素A,C,E和K,大量的维生素B,以及大量的钾元素,钙元素,镁元素,磷元素等。由此可见,超级大香蕉是养生保健的理想食材。
总之,从营养角度看,每100克超级大香蕉含有105大卡的热量,且碳水化合物、维生素和钾元素含量较高,只有少量脂肪。多吃超级大香蕉可以补充人体所需的营养,是健康和美容的好帮手。
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