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通便的辅食香蕉泥有哪些

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通便的辅食香蕉泥有哪些

导读：

      导读：

      香蕉泥是许多父母喂给宝宝的一种常见辅食，也是宝宝容易接受乐趣的食物之一，但是若准备香蕉泥时，需要注意哪些呢？本文将分析和总结准备通便的辅食香蕉泥所需的条件与步骤，以及注意的事项。

      1、选择香蕉。准备通便的辅食香蕉泥，应仔细挑选新鲜、仁果青绿、面部有轻微黄晕的香蕉，选择品质好的香蕉，香气浓郁，质地细腻，口感甜润，以保证营养价值，还可放心提供给宝宝用来做辅食。

      2、洗涤香蕉。把香蕉去皮，然后用清水冲洗干净，确认无杂质后，把香蕉放进锅里，加入适量的清水，大火煮滚后转小火，隔水焖煮15-20分钟，熟的香蕉肉会明显变软，熟的时候用勺子取出备用。

      3、搅拌和成泥。用豆浆搅拌机，将熟的香蕉放入搅拌，搅拌出质地均匀、稠度适当、略有碎块的香蕉泥，若喂给宝宝需加入甜味，可以适量加入白砂糖，如果给6个月以上的宝宝吃，可以适量加入牛奶，加入牛奶和糖后，再搅拌均匀，即可准备香蕉泥成功。

      4、注意事项。准备香蕉泥时，应遵循“先洗涤，再装盒”的原则，将熟的香蕉泥装入干洁的容器中，放入冰箱冷藏，3天内使用完毕；另外，宝宝从6个月开始喂养香蕉泥，应量力而行，每次喂养量不宜超过80克，每周喂养3次以上，以免宝宝出现腹泻症状。

      总结：通便的辅食香蕉泥的准备非常简单，但需要挑选新鲜、仁果青绿、口感甜润的香蕉，洗涤干净后煮熟，搅拌成泥，加入牛奶和糖搅拌均匀，然后装入容器，冷藏保存，并且喂养时应注意每次喂养量不宜超过80克，每周喂养3次以上。若能按此处理，可以确保提供宝宝新鲜美味、健康安全的辅食香蕉泥。

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