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速冻糯米香蕉蒸多久熟(速冻糯米香蕉蒸多久熟了)

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速冻糯米香蕉蒸多久熟(速冻糯米香蕉蒸多久熟了)

文章导读：速冻糯米香蕉蒸是一道美味而又健康的家常菜，适合几乎所有人食用，特别是儿童。但如果要做出完美的蒸熟，你需要掌握正确的蒸烹饪时间和技巧。本文将介绍速冻糯米香蕉蒸的正确蒸烹饪方法，以及更好地保持其营养成分的技巧，以便让你享受更健康的美食。

      文章导读：速冻糯米香蕉蒸是一道美味而又健康的家常菜，适合几乎所有人食用，特别是儿童

      一、蒸烹饪速冻糯米香蕉的基本方法

      1、首先，将冰冻的糯米香蕉放入一个包装好的碗或盘子中，放入微波炉中，使用中等功率蒸煮5-8分钟，根据冰冻糯米香蕉的厚度以及你的微波炉的功率来进行调整时间。

      2、接下来，将一小碗水倒入烤盘中，然后将蒸熟的糯米香蕉放在上面。将烤盘放入预热的烤箱内，设置180℃的温度，采用上下火的做法，10-15分钟即可完美蒸熟。

      3、如果你想让糯米香蕉更加入味，也可以在烤盘中加入一小勺橄榄油，在蒸熟前抹一层薄薄的油。

      二、使速冻糯米香蕉保持其营养成分

      1、把冰冻糯米香蕉放入烤盘时要采用“快速解冻”的方法，可放入微波炉加热。

      2、切勿把速冻糯米香蕉浸泡在水中解冻，因为这会使其中的维生素流失掉一部分。

      3、烹饪时不要加盐，这样可以减少食物中的盐含量，降低食物中的游离氯。

      4、尽量用平底锅烹饪，不要用高温油炸速冻糯米香蕉，这样可以保留食物的营养和风味。

      总结：总之，速冻糯米香蕉蒸烹饪至少需要15分钟，在蒸烹饪过程中要懂得烹饪技巧，它能够保留食物的营养和口感，而且还可以增加食物的口味，让家庭成员享受更健康的美食。

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