酒后吃香蕉有什么危害(酒后吃香蕉有什么危害和好处)

导读：饮酒之后会有较大的胃压力，一般情况下，人们会选择适当的空腹进食，但是部分人会在饮酒之后暴食，其中也有人会选择吃香蕉来安抚自己的胃，但是这样做会产生什么危害呢？本文将会仔细分析酒后吃香蕉的可能时间以及危害性。



      一、酒后吃香蕉有哪些危害

      1. 影响肠道健康

      酒精会有很强的消化性，服用后会使肠胃出现一些不良反应，此时人们突然摄入大量的香蕉，虽然香蕉本身富含营养，但是因为饮酒之后会出现消化功能的受损，所以会导致营养物质的消化不良，而影响肠道的正常运转，引起肠胃疾病。

      2. 醉酒会使消化负荷增加

      大量的醉酒之后，人们的胃压力会增加，此时会有暴饮暴食的情况出现，当人们大量食用香蕉之后，就会使得消化系统负荷增加，加上酒精本身会影响消化功能，从而导致乙醇性肝炎等消化性疾病。

      3. 会出现腹泻

      酒精会使人们肠胃蠕动减慢，大量摄入香蕉会使得香蕉汁在肠道中滞留，从而导致腹泻等不良反应，同时会有腹胀、腹痛等情况出现，如果不及时就诊，后果会很严重。

      二、酒后吃香蕉的措施

      1. 饮酒后要保持清淡的饮食

      酒精本身的毒性并不是大家的饮食习惯所能抵抗的，所以在饮酒后，一定要保持清淡的饮食，而不要有暴饮暴食的情况出现，最好休息一小时以上，外出的话还要注意多补充养分，以免影响自身健康。

      2. 酒后不要吃香蕉

      酒精会使人们的消化功能受损，此时不要大量食用高糖果蔬，更不要食用高碳水化物的食物，以免使得消化活动变得更加困难，尤其是不要吃香蕉，香蕉本身的果糖含量较高，饮酒后这些果糖的吸收会变得更加困难，从而影响肠胃的正常运转。

      3. 根据个人情况来选择

      每个人的体质状况不一样，所以在饮酒之后，要根据自身的情况来选择合适的进食方案，如有胃痛等症状出现，一定要注意休息，外出时也要多适当休息，保护肠胃，以免出现不良反应。

      总结：酒后吃香蕉会出现影响肠道健康、醉酒会使消化负荷增加、以及会出现腹泻等危害，因此饮酒之后一定要保持清淡的饮食，而不要暴饮暴食，更不要大量食用香蕉，根据个人情况来选择合适的进食方案，以免出现不良反应。