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酥脆香蕉热量多少卡路里(酥脆香蕉热量多少卡路里能减肥)

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酥脆香蕉热量多少卡路里(酥脆香蕉热量多少卡路里能减肥)

酥脆香蕉热量多少卡路里？导读：本文将介绍酥脆香蕉的热量大小及其所含有的维生素、微量元素和营养成分，帮助读者了解更多信息。

      酥脆香蕉热量多少卡路里？导读：本文将介绍酥脆香蕉的热量大小及其所含有的维生素、微量元素和营养成分，帮助读者了解更多信息

      一般来说，一个标准大小的酥脆香蕉拥有120卡路里的热量，主要来自其中的糖分，其中碳水化合物的含量为30.3克、糖分的含量为20.9克、脂肪的含量为0.3克。此外，香蕉还含有维生素A、维生素B6和维生素C，而且还有大量微量元素，比如钙、铁、钾、锌和锰。

      在营养成分方面，酥脆香蕉约占总营养成分的13%，其中膳食纤维的含量最高，每100克产品含有3.1克膳食纤维。此外，酥脆香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他营养素，比如硫胺素、尼克酸以及维生素类。

      总之，标准大小的酥脆香蕉含有120卡路里的热量，主要来自其中的糖分。此外，它还富含维生素、微量元素和多种营养素，是一种营养丰富的水果，可作为一道美味健康的零食。总结：酥脆香蕉具有营养丰富，比标准大小的香蕉含有120卡路里的热量，能够为人体提供营养和协助补充人体缺少的养份。

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