陈梦吃香蕉——营养是最佳理由
导读：在我们的日常生活中，水果作为健康的食物，已经被越来越多的人所重视。香蕉尤其受到大家的青睐，不少人都喜欢吃香蕉，其中包括陈梦。那么，为什么陈梦会选择吃香蕉呢？
香蕉是一种特别好的水果，它有着极为丰富的营养，而且口感柔软，又富含糖分，味道甜美，吃起来特别爽口，令人感到非常享受。香蕉含有丰富的维生素C、烟酸、抗坏血酸、磷、钾、钠等成分，还有大量的碳水化合物和蛋白质，能够不断的提供营养，非常适合老年人、孩子、妇女和病人，有着很强的营养保健功效。而且，它还含有大量的果胶，对于消化系统有着很好的作用，可以提升消化的能力，可以促进消化道内的蠕动，有利于消化系统的健康。
此外，香蕉还具有抗氧化作用，可以抗衰老，延缓机体衰老，预防心脑血管病，减少患病的几率。而且，它还可以预防糖尿病，因为它所含有的果糖可以促进胰岛素的分泌。还可以减少肝脏以及脂肪肝的患病率，这对身体健康有着很大的好处。它还可以帮助摄取更多的钙质，对增强免疫力有很大的帮助，可以有效的预防感冒、流感等病毒性疾病。
总结：从以上我们可以看出，陈梦吃香蕉的理由主要是因为香蕉含有丰富的营养，能够给身体提供大量的营养，而且有很多保健与抗衰老的功效，非常适合老年人、孩子、妇女和病人食用。
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