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辅食吃多少香蕉(辅食吃多少香蕉好)

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辅食吃多少香蕉(辅食吃多少香蕉好)

【导读】香蕉是一种优质的辅食，它能为宝宝提供高营养。但是有些家长不知道应该给宝宝吃多少香蕉，甚至难以和宝宝分配辅食主食。因此，下文将根据宝宝不同年龄段，探讨应如何分配宝宝的辅食，特别是香蕉最佳摄入量。

      【导读】香蕉是一种优质的辅食，它能为宝宝提供高营养

      一、每天吃多少香蕉？

      1.0—6个月

      宝宝刚成长出来的时候，免疫系统还不太完善，因此推荐宝宝无蔗糖水添加的香蕉泥，一次最好不要超过35克，每周1—2次。

      2.6—12个月

      6个月开始可以引进原味香蕉，每次35—70克就可以了，也可以每天1—2次。

      3.1—3岁

      宝宝在此年龄段，免疫力已经越来越强大了，可以每天吃两个成熟的香蕉，每次量以掌心为准。

      4.3岁以上

      从3岁开始，宝宝可以多吃来自于蔬菜类，水果类的有益营养物质，当然也适当吃香蕉，建议每天吃一个，每次90—140克就可以了。

      二、注意事项

      1.千万不要给宝宝吃非常成熟的香蕉，这样宝宝就会有消化不良的症状，另外也要注意调节摄入量，因为香蕉的热量比较高，容易使宝宝摄入过多的糖分。

      2.宝宝6个月前，绝对禁止吃任何性质的香蕉，除非是特殊情况，由医生指导使用。

      3.添加调味料是不允许的，尤其是孩子比较小的时候，不要添加任何调味料，比如糖、盐等，也不要加入任何类型的汤，比如蛋清汤等。

      综上所述，香蕉可以提供宝宝高营养的辅食，但也要根据宝宝的年龄段来适当调节摄入量，不能吃太多，另外添加调味料等方式是不允许的，并要注意宝宝的身体反应，如果有疑问请及时咨询医生。总之，只要遵循上述几条基本原则，就可以给宝宝正常摄入营养丰富的香蕉。

      【总结】本文介绍了宝宝不同年龄段摄入香蕉的最佳数量，以及吃香蕉时要注意的几条基本原则，以给宝宝提供有益营养的香蕉。

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