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辅食红薯和香蕉哪个好一点(辅食红薯和香蕉哪个好一点儿)

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辅食红薯和香蕉哪个好一点(辅食红薯和香蕉哪个好一点儿)

# 导读

      # 导读

      辅食是指宝宝跟着大人一起吃的小块食物，父母在选择辅助食物的时候，要注意多样化，分量要合理、品质要有保证。因此，宝宝辅食选用不同的水果也是一个很好的选择，其中红薯和香蕉最为常见，但是它们的吃法不相同，哪种水果更适合宝宝呢？

      # 红薯

      红薯具有清热去火、祛湿润肺、益气养血等功效，还能够促进消化。所以，孕妇、婴儿及老人都可以正常食用红薯，对于宝宝来说，红薯也是很不错的选择。而且，红薯适合任何年龄段的宝宝，不管宝宝几个月，都可以放心的食用。宝宝辅食的红薯，一定要选择成熟的新鲜红薯，然后洗净，去皮，严格按照料理工艺制作，才能保证宝宝吃的安全、卫生。

      常见的红薯辅食制作方式有：红薯泥、红薯蒸、红薯烤、红薯混面等等，口味多样，形式多样，满足宝宝的舌尖上的渴望，增加宝宝营养摄入量。

      # 香蕉

      香蕉是宝宝最爱的水果之一，营养丰富，是不错的补充营养品，香蕉含有11种植物蛋白，能够改善消化功能，还可以滋润宝宝的皮肤、活血疏肝、健脑益眼、明目强壮等，是宝宝健康成长的首选水果。

      使用香蕉作为宝宝辅食很方便，香蕉要吃之前只要洗净，就可以制作出不同口味的宝宝营养餐：香蕉泥、香蕉蒸、香蕉煲汤、香蕉丝等等，宝宝吃得又营养又健康。

      # 总结

      红薯和香蕉都是适合宝宝食用的辅食，它们可以补充宝宝体内所缺乏的各种营养元素，但宝宝食用时应注意清洗的卫生，并且制作的形式要多样，口味要小孩喜欢，这样才有助于宝宝的营养摄入量。

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