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辅食香蕉什么功效(辅食香蕉什么功效好)

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辅食香蕉什么功效(辅食香蕉什么功效好)

导读：作为一个宝宝的必备辅食，香蕉有着大量的营养价值和功效。它不仅可以丰富宝宝饮食，还能帮助宝宝更好地成长，增强免疫力，有助于补充钙和铁，促进宝宝新陈代谢，以及利用膳食纤维，有助于促进消化机能。

      导读：作为一个宝宝的必备辅食，香蕉有着大量的营养价值和功效

      第一：提高抵抗力

      香蕉富含维生素C，是宝宝免疫力建设的必备成分，而且香蕉还含有丰富的维生素A，更加增强免疫力。此外，香蕉中的钾可以消除体内的累积毒素，有利于宝宝身体免疫力的增强。

      第二：补充钙和铁

      香蕉是一种高钙、高铁食物，钙可以促进宝宝骨骼发育，而铁可以增加宝宝血液循环。香蕉可以帮助宝宝补充营养，使宝宝的身体在生长发育过程中得到最完整的营养补充。

      第三：利用膳食纤维有助于改善消化

      香蕉含有较多的膳食纤维，可以改善消化机能，有助于消化道的运转。它可以有助宝宝消化食物，减少消化不良的症状，而且可以增加肠道菌群的多样性，促进肠道微生物平衡。

      第四：有助于宝宝更好地吸收营养

      由于香蕉含有大量的淀粉，可以抑制宝宝消化道内的糖类吸收，帮助宝宝更好地吸收食物中的营养素，而且它还含有抗氧化剂，可以保护宝宝身体免受自由基和异常代谢的伤害。

      总结：总之，香蕉是宝宝营养的重要来源，它可以提高免疫力，补充钙和铁，利用膳食纤维增强消化机能，有助于宝宝更好地吸收营养。但是，宝宝因为小肠发育不完善，在添加香蕉的时候，还是要注意营养的摄入量，避免摄入过多。

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