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过量食用香蕉会有什么后果(过量食用香蕉会有什么后果图片)

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过量食用香蕉会有什么后果(过量食用香蕉会有什么后果图片)

导读：过量食用香蕉会给人体带来很多副作用能够影响人的身体健康，本文将主要介绍过量食用香蕉会带来哪些后果。

      导读：过量食用香蕉会给人体带来很多副作用能够影响人的身体健康，本文将主要介绍过量食用香蕉会带来哪些后果

      香蕉是一种水果，其所含的营养物质对人体有很多好处，但如果在一天之内过量食用了香蕉，就可能会有副作用出现。

      香蕉含有较多的糖分，如果一天吃过多的香蕉，就可能会导致血糖过高。过高的血糖可能会引起头晕、头痛、皮肤发痒等不适症状，甚至还会导致2型糖尿病，因此，最好不要把香蕉当作主食食用。

      另外，由于香蕉较为腻滑，如果过量食用香蕉，就可能会诱发口臭，甚至是肠胃疾病。香蕉中有非常丰富的钾元素，如果一天摄入过量，就会使血钾浓度升高，从而也会造成肾功能的损害。

      此外，香蕉含有较多的碳水化合物，而其中的淀粉可能对消化系统不利，如果过量食用，就可能会诱发腹胀、拉肚子等不适症状，慢性的消化不良也可能出现。

      此外，由于香蕉中营养价值较高，如果过量食用，还会增加体内热量，影响新陈代谢，加速脂肪的沉积，从而导致超重或肥胖。

      总结：过量食用香蕉可能会引起血糖过高、口臭、肾功能损害、消化不良等一系列副作用，因此应尽量避免大量食用香蕉。

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