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通便的辅食香蕉有哪些吃法

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通便的辅食香蕉有哪些吃法

导读：香蕉作为一种甜美的水果，不但味道好口感也很不错，还具有消食、解毒、抗脂肪肝的功效，是宝宝的通便辅食的不二首选。今天就来介绍一下，如何给宝宝通便吃香蕉的几种方法。

      导读：香蕉作为一种甜美的水果不但味道好口感也很不错还具有消食、解毒、抗脂肪肝的功效

      1、香蕉泥：香蕉泥最适合孩子吃，因为它口感柔滑有弹性，宝宝可以更好地掌握咀嚼和吞咽过程，帮助宝宝建立良好的咀嚼习惯。

      准备方法：

      （1）将新鲜香蕉去皮裹去籽，切成小块；

      （2）将切好的香蕉放入搅拌机里搅拌；

      （3）加入适量的牛奶或者温开水搅拌，做成泥状即可。

      2、香蕉蒸汁：将新鲜的香蕉去皮去籽，用勺子压碎，加入一点温开水，用锅蒸煮即可，就可以形成香蕉蒸汁，宝宝吃起来更加爽口美味。

      3、香蕉牛奶：香蕉牛奶是一种搭配十分完美的美味佳肴，去皮去籽切成小块，将小块的香蕉和适量牛奶放入搅拌机里，打成细腻的汁，待汤汁浓郁时，就可以让宝宝食用了。

      4、香蕉奶昔：将新鲜的香蕉去皮去籽切成薄片，和牛奶一起放入搅拌机，打成汁状，再加入适量的水搅拌，做成香蕉奶昔，奶香四溢，更能让宝宝更加喜欢。

      5、香蕉面包：去皮去籽切成小块，放入搅拌机里搅拌，加入少许牛奶，搅拌成泥状，然后将面粉加入搅拌至沾不沾，即可将面团做成香蕉面包，烘烤至微黄即可，宝宝可以吃出健康美味。

      总结：香蕉是宝宝通便的辅食不二首选，但是大家在给宝宝做香蕉辅食时，要注意要选择新鲜的香蕉，而且根据宝宝的口味喜好可以搭配出不同的美味小菜，以此来满足宝宝的食欲，增加宝宝的营养摄入，从而保障宝宝的健康成长。

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