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酸奶和香蕉隔多久能吃(酸奶和香蕉隔多长时间可以吃)

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酸奶和香蕉隔多久能吃(酸奶和香蕉隔多长时间可以吃)

导读：有人认为酸奶和香蕉可以一起吃，但其实这样的搭配并不科学。因此本文将告诉你为什么食用酸奶和香蕉时不能就这么搭配在一起，以及你应该如何来搭配它们。

      导读：有人认为酸奶和香蕉可以一起吃，但其实这样的搭配并不科学

      酸奶和香蕉，这到底能不能一起吃呢？很多人都喜欢两者搭配在一起，但实际上，这样的搭配并不是一个很理性的选择，下面就来说说它们不能一起吃的原因以及搭配它们的正确姿势。

      首先，来看一下酸奶和香蕉的性质，酸奶多数是混合了植物油和水，口感会有些酸，而香蕉很多都是甜的，能够提供大量的营养、糖分和维生素。

      所以，搭配这两者时，很容易产生口味不和谐的现象，尤其是酸奶中的酸分太多的话，就会影响到香蕉的甜度，给我们的口腔带来苦涩的感觉。

      此外，由于酸奶中含有大量的植物油，所以不管是冷还是热的，搭配它的弱还是强酸的食物都会影响到它的消化。而香蕉又具有很强的酸性，所以当两者搭配在一起时，香蕉可能会对酸奶造成损害。

      因此，专家建议，酸奶和香蕉最好不要一起吃，如果你非要搭配这两者一起吃的话，那就要隔一段时间吃。一般来说，最佳的隔时至少要超过2小时，如果是弱酸的酸奶，时间可以拉长到4小时以上。

      另外，如果你想要搭配酸奶和香蕉，也可以选择搭配其他水果，比如苹果、橙子等，这样就可以避免香蕉和酸奶口感不协调的问题。

      总之，不要把酸奶和香蕉一起吃，因为这样对身体健康是有害无益的。如果你要搭配它们，那就要隔一段时间，而且还可以搭配其他水果，以此来保持口感的和谐，使营养得到更好的发挥。

      总结：本文指出，酸奶和香蕉不能一起吃，因为口感不和谐，会损害到酸奶的消化，容易影响营养的发挥。因此，要想安全搭配，应该让它们隔一段时间，至少超过2小时，甚至可以将它们搭配其他水果一起食用。

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