导读:酸奶拌香蕉是一种受欢迎的冷食,营养丰富,制作方法简单,但不同品质的食材会使其热量发生变化,本文将为你详细介绍每个原料的热量,以及影响热量大小的因素。
香蕉的热量:一个中等大小的香蕉约为90卡路里,它由水80.5%、糖9.4%、粗纤维2.4%、蛋白质1.1%组成。
酸奶的热量:100克酸奶所含能量为43卡路里,它含有水84%、糖11.9%、纤维0.6%、蛋白质3.6%组成。
糖的热量:100克糖所含能量为387卡路里,是一种碳水化合物,它由水、糖和维生素组成。
巧克力粉的热量:100克巧克力粉所含能量为524卡,它由水4.4%、糖36.9%、纤维3.8%、蛋白质7.5%组成。
总的来说,一个酸奶拌香蕉的热量介于这四项的总和之间,也就是说,一个酸奶拌香蕉的热量要看你使用的是什么原料,以及你最终加入多少这种原料,所以在计算热量时要根据不同的材料来调整份量。比如,要是你使用低脂肪的酸奶及普通的不加糖的糖,并且只加入少量巧克力粉,那么一个酸奶拌香蕉大约只有160卡路里。
总结:酸奶拌香蕉的热量会受所使用原料的影响,无论是香蕉、酸奶、糖还是巧克力粉,都会对最终的热量有影响,因此计算一个酸奶拌香蕉的热量时要根据所使用的原料以及加入的份量来调整。
原创文章,作者:载歌载舞,如若转载,请注明出处:http://7gkfnm6.ferramentadami.com/show_7915.html
相关推荐
-
贵州哪里长香蕉树最多(贵州哪里长香蕉树最多的地方)
根据《贵州长香蕉发展报告》显示,贵州省长香蕉栽种分布情况很广,但主要集中在贵阳、遵义、六盘水和安顺几大城市的经济开发区,目前,贵州有10多家从事长香蕉种植的企业。...
-
进口香蕉辅食烤箱烤多久(进口香蕉辅食烤箱烤多久时间)
由于香蕉的品质不同,因此使用烤箱烤制,时长也有差异。一般来说,使用进口香蕉所需要烤制的时间要比国产香蕉要长,一般大概需要15-20分钟的烤制时间,以使香蕉软熟。...
-
酸奶拌香蕉热量多少卡(酸奶拌香蕉热量多少卡)
酸奶拌香蕉是一种受欢迎的健康零食,不仅可以强化骨骼,而且可以提供身体所需的能量。研究表明,将酸奶拌香蕉作为零食摄入,可以缓解体内营养不良的情况,并且有助于维持身体的健康状态。...
-
连续吃多少香蕉会中毒(连续吃多少香蕉会中毒呢)
其实,不管是叶酸还是硫磺化物,都可能导致香蕉中毒。叶酸,也称为维生素B6,是人体必须的营养素,但是过量服用叶酸也会导致中毒。而硫磺化物就是植物毒素,简单来说,当我们连续吃大量的香蕉,导致体内叶酸过量...
-
那为什么红薯不能和香蕉(那为什么红薯不能和香蕉同吃)
红薯和香蕉都是广受欢迎的水果,因其价格便宜,易于从市场或超市购买到,而且营养丰富。但是,尽管红薯和香蕉具有相似的热量、蛋白质、碳水化合物和矿物质,但它们之间仍然存在着一些明显的区别,有时它们彼此之间...
-
贵阳的香蕉是什么品种(贵阳的香蕉是什么品种好吃)
贵阳是一个气候宜人的城市,著名的旅游胜地,也是中国香蕉的重要产地之一,拥有多种香蕉品种。由于贵阳气候湿润,有利于各种香蕉品种的生长发育,在贵阳广泛种植的香蕉品种中,最受欢迎的品种有几种:...
-
辅食香蕉大便多久成形(辅食香蕉大便多久成形啊)
1、准备期:每次发球前的准备期,即大便刚出现,3~4天内摄入量变多,消化功能会有所改善,婴儿脊髓发育有所促进,此时大便开始变黏,柔软度逐渐增加。...
-
购买的青香蕉如何催熟(购买的青香蕉如何催熟保存)
1. 放入微波炉加热催熟。这是最快捷的催熟方法,时间短,但是使用不当也可能会烧到香蕉,因此温度要控制好,香蕉表皮变黑,就代表成功了。...
-
运动完吃香蕉什么好处(运动完吃香蕉好不好)
运动完吃香蕉有什么好处?首先,香蕉是极为丰富的营养食物。它含有大量维生素,如维生素A和C,钾,镁等矿物质。这些营养可以帮助你更好地维持健康。此外,香蕉也含有一种名为芭对比格素的氨基酸,它有助于增强肌...