酸奶香蕉燕麦可可热量多少(酸奶香蕉燕麦可可热量多少卡)

酸奶香蕉燕麦可可热量多少？——探究热量来源



      导读：零食有一定的热量，无论是哪种零食，都会有一定的升高体内热量。说到热量，人们往往想到的是不良的食物，但事实上，健康的零食也含有一定的热量。因此，本文将介绍一种非常健康的零食——酸奶香蕉燕麦可可，具体热量是多少呢？

      首先，在讨论酸奶香蕉燕麦可可的热量之前，我们要先了解一下这种零食的成分。酸奶香蕉燕麦可可由三个主要成分构成，分别是：酸奶、香蕉、燕麦片和可可粉。

      酸奶是一种由原料乳制品加细菌发酵而成的半固体食物，含有大量精华和蛋白质，能有效改善血液循环，并具有抗感染和净化血液作用。同时，每100克酸奶中含有百分之三十八的热量。

      香蕉是一种水果，有“营养之王”的美誉。香蕉含有膳食纤维，即能抑制体内胆固醇合成，又可以有效改善消化道功能。同时，每100克香蕉中含有百分之二十三的热量。

      燕麦片是由小麦抽取的芯片，这种食品含有较高的膳食纤维，可以有效促进消化道功能，并帮助消除便秘症状。同时，每100克燕麦片中含有百分之三十四的热量。

      可可粉，也叫巧克力粉，是从可可豆中抽取出的粉末状物质，可以激发人的唤醒，有效提高心脏血液循环，而且每50克可可粉中含有百分之三七的热量。

      以上就是酸奶香蕉燕麦可可的主要成分，根据上面提到的热量数据，我们可以计算出酸奶香蕉燕麦可可的总热量。

      根据配方，每份酸奶香蕉燕麦可可的总质量为200克，其中含有100克酸奶，50克香蕉，50克燕麦片和50克可可粉。按照上面提到的热量数据，每份酸奶香蕉燕麦可可的总热量为：38*0.1+23*0.05+34*0.05+37*0.05=11.45 kcal 。

      总之，每份酸奶香蕉燕麦可可的总热量为11.45 kcal，低于块状的零食的热量水平，是一种比较健康的零食。且酸奶、燕麦片和可可粉都有一定的膳食纤维，并可以有效改善消化道功能。

      总结：本文主要介绍了酸奶香蕉燕麦可可热量多少，每份酸奶香蕉燕麦可可的总热量为11.45 kcal，这是一种比较健康的零食，可以有效改善消化道功能。