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酸奶香蕉芒果奶昔热量多少(酸奶香蕉芒果奶昔热量多少大卡)

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酸奶香蕉芒果奶昔热量多少(酸奶香蕉芒果奶昔热量多少大卡)

导读：本文主要讨论酸奶香蕉芒果奶昔的热量，通过相关的营养价值、热量的来源分析来探讨这种奶昔的热量大小。

      导读：本文主要讨论酸奶香蕉芒果奶昔的热量，通过相关的营养价值、热量的来源分析来探讨这种奶昔的热量大小

      酸奶香蕉芒果奶昔是一种非常受欢迎的乳制品。它不仅美味可口，而且配方简单、易于操作。但在享用这种奶昔之前，我们一定要弄清楚它的营养价值和热量。

      关于营养价值，酸奶香蕉芒果奶昔中含有有机酸、果胶、多种维生素和微量元素等营养成分，如维生素A、维生素B1、维生素C、钙、铁等，是一种营养丰富的乳制品。

      此外，酸奶香蕉芒果奶昔的热量大小，可以通过分析其各种原料中各营养素的含量来估算。据报道，酸奶中蛋白质含量约为3.2％，脂肪含量约为2.8％，碳水化合物含量约为4.0％，100克酸奶中共含有热量121千卡。

      香蕉中蛋白质含量约为0.5％，脂肪含量约为0.2％，碳水化合物含量约为20.0％，100克香蕉中共含有热量86.6千卡。

      芒果中蛋白质含量约为1.2％，脂肪含量约为0.7％，碳水化合物含量约为15.3％，100克芒果中共含有热量76.2千卡。

      根据以上数据，可以推出酸奶香蕉芒果奶昔的总热量约为283.8千卡，根据普通人每天摄取2000千卡左右热量的要求，100克酸奶香蕉芒果奶昔约占14.2％的热量摄入量，所以并不算太多，而且也不会影响每天所需的热量。

      总结：本文主要讨论了酸奶香蕉芒果奶昔的热量，以及相关的营养价值和热量来源分析。根据分析，100克酸奶香蕉芒果奶昔的总热量为283.8千卡，相比普通人每天摄取2000千卡左右热量的要求来说，并不算太多，不会影响每天所需的热量。

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