导读：本文主要介绍的是酸奶香蕉苹果三种水果的热量，包括其各自的热量，并和其他食物进行比较，供大家参考。
酸奶香蕉苹果的热量是指这三种水果的每单位（100克）食用量所产生的卡路里数，这也是度量食物热量的标准之一。酸奶中每100克产生594卡路里，普通香蕉每100克产生89卡路里，普通苹果每100克产生52卡路里。
酸奶能提供蛋白质，可帮助建立和保持肌肉组织，也有助于心脑血管健康。苹果含有丰富的植物纤维，可以起到防止便秘的作用，也是抗氧化剂，可以抑制细胞凋亡。而香蕉除了含有丰富的糖之外，还含有钾，可以帮助肌肉收缩，保持血压在正常范围内。
在热量方面，和其他食物相比，酸奶、香蕉和苹果的热量要低。比如，吃普通鸡蛋的话，每个鸡蛋的热量为78卡路里，比酸奶、香蕉和苹果都要低。此外，比起他们，吃多明妮酱更会摄入高热量，因为一勺多明妮酱中含有180卡路里的热量。
总结：酸奶、香蕉和苹果三种水果的单位（100克）所产生的卡路里数分别为594、89和52，比起其它食物的热量要低。另外，这三种水果还含有丰富的营养成分，不仅能维持身体健康，还能更加健康地提供人们所需的热量。
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