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野生香蕉心什么功效

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野生香蕉心什么功效

导读：野生香蕉心是许多人喜爱的果实，它含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，还能起到消除肠胃不适、减轻水肿等作用，具有很多有益健康的功效。

      导读：野生香蕉心是许多人喜爱的果实它含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质还能起到消除

      一、野生香蕉心的营养价值

      野生香蕉心是一种营养丰富的果实，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，其中包括维生素A、B1、B2、C以及铁、钙、磷、硫、锌等，能有效补充人体所需的多种营养成分。此外，野生香蕉心含有的脂肪含量也较低，可以有效控制血糖和胆固醇，对于肥胖者和高血糖患者尤其有益。

      二、野生香蕉心的保健功效

      1、祛病健身

      野生香蕉心含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和氨基酸，能有效增强机体免疫力，抗病毒、抗炎和抗感染的能力，还能提高肺活量，促进血液循环，排除体内废物和毒素，对于抵抗各种疾病有好处。

      2、消除肠胃不适

      野生香蕉心含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，加速排毒，还可以改善消化道的蠕动功能，缓解便秘等肠胃不适。

      3、减轻水肿

      野生香蕉心中含有丰富的钾，能够帮助排除体内的水分，减少水肿的发生，可以缓解水肿症状。

      4、增强记忆力

      野生香蕉心中含有丰富的维生素B6，能够帮助机体制造胆碱，这是神经活性物质，能够改善运动协调、增强记忆力和实现大脑功能的稳定性。

      总结：以上就是野生香蕉心的功效，它可以增强抵抗病毒的能力，消除肠胃不适，减少水肿，缓解便秘，增强记忆力，具有很多有益健康的作用。但是，若有过敏或慢性疾病时应避免食用，以免反效果出现。

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