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酸奶香蕉什么功效与作用吗(酸奶+香蕉)

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酸奶香蕉什么功效与作用吗(酸奶+香蕉)

导读：酸奶香蕉的营养价值远比蔬菜或水果更高，有多种功效作用，常食可以保护心血管及其它器官，还能增强肌肉力量，提高身体抵抗力。本文将详细介绍酸奶香蕉的功效与作用。

      导读：酸奶香蕉的营养价值远比蔬菜或水果更高有多种功效作用常食可以保护心血管及其它器官

      酸奶香蕉是一款新型的健康食品，含有丰富的复合营养素，其营养价值远比蔬菜或水果更高，有多种功效作用，常食可以保护心血管及其它器官，还能增强肌肉力量，提高身体抵抗力。

      1、助消化。酸奶香蕉的果肉中不仅富含氨基酸，而且还含有膳食纤维，能够促进消化，充分活化肠道菌，增加乙烯酶活性，有助于消化吸收，减少肠胃不适感。

      2、强心益智。酸奶香蕉中含有丰富的叶酸和锌元素，可以促进脑细胞的发育和再生，强化记忆力，降低脑衰老风险，同时叶酸有助心肌细胞的正常代谢，避免心脏病的发生。

      3、增强体质。酸奶香蕉中富含烟酸，有助于碳水化合物的分解，促进蛋白质的新陈代谢，提高体内能量，增强肌肉力量，提高身体抵抗力，还能减少体内脂肪的形成，降低肥胖的危险。

      4、抗氧化。酸奶香蕉中含有大量的抗氧化剂，能够阻断自由基的侵害，有效抗衰老，抑制炎症，抗氧化作用使得皮肤在缺水和干燥情况下也能保持湿润，保护皮肤健康。

      总结：总之，可以说酸奶香蕉是一种极具营养价值的健康食品，有助消化，强心益智，增强体质和抗衰老四大功效，是一种特别适合人们调养身体、改善营养状况的理想食品，值得人们常食。

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