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银耳煮香蕉有什么好处(银耳煮香蕉有什么好处和功效)

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银耳煮香蕉有什么好处(银耳煮香蕉有什么好处和功效)

引言：

      引言：

      银耳煮香蕉作为一种古老的传统食品，已经被广泛用于治疗独立于中国几千年来，今天它仍然在传承着它的功效。银耳具有很多好处，它不仅是一种保健食品，还能滋补身体，对调节消化系统也有很大的帮助。

      银耳的营养价值

      银耳可以增强肠道蠕动，促进便秘，调节胆汁，促进人体新陈代谢、补燥调理，强化免疫力，加强脑部功能和提高认知能力，尤其是对孩子有很大的益处。银耳含有丰富的氨基酸（精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、缬氨酸和酸性氨基酸），以及钾、钙、镁、铁、磷、锌、铜、锶、硒、维生素B1、B2、B6、C。

      银耳煮香蕉的功效：

      1. 抗衰老：银耳中的多糖可以帮助人体的抗氧化，可以防止衰老，是又一种“长生不老药”。

      2. 抗癌：银耳中有类黑色素，能有效抑制癌细胞的生长，可以预防癌症，是癌症的保护者。

      3. 抗菌：银耳中的类黑色素具有良好的抗菌作用，可以杀死细菌，减少病毒感染。

      4. 增强免疫力：银耳中的多糖及维生素可以增强机体免疫力，有助于抵抗各种疾病。

      5. 保护皮肤：银耳中的维生素C可以帮助皮肤保湿、保护皮肤、抗氧化，能使皮肤柔滑细腻。

      6. 调节血压: 银耳中的镁可以降低血压，保护心脏，可以帮助预防高血压病。

      总结：

      总之，银耳煮香蕉是一种有益的保健和滋补食品，有助于抗衰老、抗癌、抗菌、增强免疫力、保护皮肤和调节血压等功效。

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