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辅食香蕉煮多久(辅食香蕉煮多久熟)

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辅食香蕉煮多久(辅食香蕉煮多久熟)

导读：煮辅食香蕉是宝宝营养饮食中的一个重要组成部分，尤其对于0~1岁宝宝而言，辅食香蕉可以丰富婴幼儿饮食中提供能量和维生素C的食物。因此，如何合理烹饪香蕉辅食有着至关重要的意义。

      导读：煮辅食香蕉是宝宝营养饮食中的一个重要组成部分，尤其对于0~1岁宝宝而言，辅食香蕉可以丰富婴幼儿饮食中提供能量和维生素C的食物

      1. 香蕉选购

      在购买香蕉时，要求香蕉在成熟度方面处于中间水平，即皮黄而肉白，果形呈椭圆，质地柔软、新鲜、无斑点、无虫蛀，其中建议购买的是无机肥的绿色香蕉，营养和安全更好。

      2. 香蕉切割

      将香蕉洗净，用刀切成4厘米左右的小块，这样更有利于宝宝消化吸收，如果宝宝开始吃辅食，可以把香蕉切成更小的块，也可以搅碎成泥，方便宝宝享用。

      3. 煮辅食香蕉

      将保持原状的香蕉放入煮锅内，加入少量的清水，大火烧开，把火调小，焖煮8分钟左右，让香蕉彻底变软，然后用勺子取出，吃的时候就可以与母乳或牛奶一起食用了。

      总结：煮辅食香蕉不仅方便易行，而且煮法多样，可增加宝宝的营养摄入量，而且营养有助于宝宝体部发育。在煮香蕉辅食时，要求香蕉在成熟度方面处于中间水平，然后把香蕉切成4厘米左右的小块，再把香蕉放入锅内，大火烧开，把火调小，焖煮8分钟左右至变软，便可食用。

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