导读:想要给宝宝喂辅食的时候,有些家长会比较迷茫,不知道应该搭配什么食材?本文将为大家分享搭配香蕉的辅食食谱,提供各种增加营养和口味变化的方法,保证宝宝能够吃得健康又美味。
1. 在吃奶饮料中添加香蕉
幼儿饮食摄入量及营养物质都会受到影响,所以在吃奶饮料时,可以适当添加香蕉,尤其是一天摄入量不够的时候,可以把半个香蕉半个鸡蛋一起搅拌搅成浆料,混入奶饮料里,不仅仅口感酥脆,营养也会增加不少。
2. 用香蕉做面条
苹果及香蕉是孩子们最喜欢的水果之一,香蕉有增强免疫力、滋补营养的功效,用香蕉做面条可以隐藏着营养,很多宝宝都会喜欢上,而且口感很不错。相比商品面条更适合宝宝食用,家长们可以根据宝宝的口味做出种类不同的面条,增加营养摄入量。
3. 用香蕉做糊状食物
将香蕉搅碎,再加入米粉、鸡蛋搅拌,可以搭配玉米、高粱或者其他谷物制作糊状食物,增加不同的口味,宝宝也会很愿意吃,同时营养也会大大被提高。
4. 香蕉谷物粥
将香蕉泥和谷物如米、小米、高粱混合,然后加水熬煮,熬成既稠又香的粥,然后加入适量的奶,再可以添加果蔬等,非常饱腹又保证营养。
总结:搭配香蕉这个食材可以给宝宝提供营养和口味变化,让宝宝吃得营养又美味,但是家长也要注意量的问题,不可以过多的服用,尤其是初期会有腹泻的宝宝,给宝宝适当量的营养即可。
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