适合小孩子吃的香蕉有哪些(适合小孩子吃的香蕉有哪些牌子)

导读：想要让小孩子健康成长，给宝宝提供正确的营养，香蕉是不错的选择。那么，关于适宜小孩子吃的香蕉有哪些要点呢？本文将一一为您介绍。



      香蕉是一种既可以食用，又可以用于医药的绝妙水果。它含有丰富的纤维、维生素、钾、镁、钙等物质，对促进微量元素的吸收非常有帮助。此外，香蕉味道清甜，对比较敏感的小孩来说，摄取量也相当容易控制，因此，是十分适合的食物。

      首先，小孩子可以吃新鲜的香蕉，但应注意选择好熟的，而不是太生的。上等的香蕉水分较多，表皮幼软，无明显的病变，味道香甜，若是太生的会很难消化，容易引起胃肠不适，不宜给小孩子吃。另外，小孩子吃香蕉时，也不宜将表皮留在里面，否则会影响消化，而且容易让小孩吞食表皮，增加消化系统损伤的危险性。

      再者，如果小孩出现过敏反应，在吃香蕉前应征问医生的建议，以免引起过敏反应。同时，小孩子也要控制香蕉的摄取量，一般建议分段进行补充香蕉，一般小孩每日最多只能摄入一到两根半袋香蕉，以免引起腹胀和口臭等问题。

      另外，如果宝宝已满六岁，可以把香蕉放入食物中，制作成美味的菜肴，比如紫薯香蕉米糊。紫薯可以提供更多的营养，香蕉能给米糊提供一种美味的口感，可以让宝宝真正的吃到健康又营养的食物。

      总而言之，小孩子吃香蕉的要点有：选择完熟的新鲜香蕉，注意不要吃太生的；摄入量要适量，尽量不要一次吃过多；如果有过敏反应的情况，应先征询医生的意见；六岁以上的宝宝，可以加入紫薯等其他营养食物，一起制作成美味又营养的菜肴。

      综上所述，可以看出，小孩子吃香蕉要谨慎把握，多多注意香蕉的摄入量，以及味道、病变等，也要多多考虑过敏反应等问题，同时，可以引入其他营养食物，给宝宝适当补充香蕉，配合其他营养食物一起制作成营养又可口的菜肴，帮助小孩健康成长。

      总结：小孩子吃香蕉，应选择完熟的新鲜香蕉，摄取量要适量，尽量不要一次吃过多，如果孩子有过敏反应，要先征询医生的意见，六岁以上的孩子可以加入紫薯等其他营养食物，一起制作成美味又营养的菜肴，以期让宝宝健康成长。