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适合小孩吃的香蕉有哪些(孩子适合吃香蕉吗)

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适合小孩吃的香蕉有哪些(孩子适合吃香蕉吗)

导读：香蕉是一种营养丰富的健康水果，尤其是孩子们更愿意吃香蕉，但是孩子年龄小，容易被染上肠胃问题，要把握好有效摄取香蕉的方法，让孩子们在吃香蕉的过程中，才能从中获得更多的营养。那么，适合小孩吃的香蕉有哪些呢?

      导读：香蕉是一种营养丰富的健康水果尤其是孩子们更愿意吃香蕉但是孩子年龄小

      一、香蕉可以帮助小孩保持肠胃健康

      1、小孩营养不良时，可以选择香蕉来补充：孩子营养不良的情况下，家长可以给孩子吃一些香蕉，这样不仅可以补充营养，而且由于香蕉中含有丰富的果糖，可以让孩子们更快地感到饱足，也有助于肠胃充分排出毒素。

      2、香蕉有助于抗感染：香蕉含有大量的黄酮类物质，有助于抗菌和抗病毒，可以把小孩的肠胃健康保持的更好。

      二、香蕉怎么给小孩吃比较合适

      1、宝宝小于六个月的宝宝，不宜给他们吃香蕉，因为他们容易消化不良，会拉肚子，所以家长可以婴儿吃果泥之类，让小宝宝吃香蕉。

      2、小孩子大于六个月，可以给他们吃完熟的香蕉，因为完熟的香蕉比较容易消化，也比较有营养。此外，家长也可以将香蕉切成小块，然后蒸熟，让小孩子吃。

      3、五岁以上的小孩，可以给他们吃香蕉，但是应该选择新鲜可口又有营养的香蕉。如果家长想让孩子们喜欢吃香蕉，可以将香蕉榨汁，装入一只杯子里，让他们自己喝。

      总结：适合小孩吃的香蕉有一些，宝宝小于六个月家长可以选择婴儿果泥，六个月以上的宝宝家长可以给宝宝吃完熟的香蕉或者将香蕉切成小块，然后蒸熟，让小孩子吃；五岁以上的小孩可以喝香蕉汁，或者选择新鲜可口又有营养的香蕉。但不管什么方式，都要注意量力而行，不能给孩子们吃太多，也要认真遵守营养均衡原则，提供孩子们最适合的营养饮食。

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