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豆腐跟香蕉热量哪个高一点(豆腐和香蕉哪个热量高)

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豆腐跟香蕉热量哪个高一点(豆腐和香蕉哪个热量高)

导读：本文主要围绕豆腐和香蕉的热量进行比较，从而明确出哪种食物的热量高一些。

      导读：本文主要围绕豆腐和香蕉的热量进行比较，从而明确出哪种食物的热量高一些

      豆腐和香蕉都是在我们的膳食中经常出现的食物，它们各有独特的营养价值和味道。在热量方面也有很大区别，因此有必要进行详细分析。

      豆腐是一种坚果，是由豆制成的食物，它具有营养价值高、卡路里低的优势，每100克豆腐热量只有84卡路里，同时它也是一种健康食品，它能丰富我们膳食中所缺少的营养物质，对人体有很好的补充作用。

      香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的维生素和植物纤维，口感柔软，口味甜，大多数人都比较喜欢。香蕉的热量不如豆腐，每100克香蕉的热量为89卡路里。不过，香蕉的热量比豆腐稍高一点，但是由于它的营养价值较高，所以也被称为“果中王者”。

      在比较豆腐和香蕉的热量时，香蕉的热量要比豆腐高一些，每100克香蕉热量为89卡路里，而每100克豆腐热量仅为84卡路里，也就是说香蕉比豆腐热量高出5卡路里左右。

      总结：通过上述比较可以看出，在热量方面，香蕉比豆腐高一些，每100克香蕉热量为89卡路里，而每100克豆腐热量仅为84卡路里。但香蕉的营养价值要比豆腐高得多，所以无论从哪个角度来看，更建议大家多吃香蕉。

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