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身体哪个部分被称为香蕉(香蕉的哪个部位能吃)

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身体哪个部分被称为香蕉(香蕉的哪个部位能吃)

想起了那些含着淡淡香味的紫红色香蕉，还有它们柔软的肌肤和看似无尽回甜，这一切都催促我们去抚摸它，去叶静享受它带给我们的满足感。但是你知道除了外表之外，香蕉在人体内到底有着怎样的作用呢？为此特此写此文，来和大家一起来了解一下香蕉在身体内的功效。

      想起了那些含着淡淡香味的紫红色香蕉还有它们柔软的肌肤和看似无尽回甜这一切都催促我们去抚摸它

      首先，香蕉是一种高纤维水果，因而它有助于调节人体肠胃，可以促进排便，从而提高消化能力，减轻便秘症状。其次，香蕉里维生素b补充能量，使体内血红细胞增多，以保证心脏及肾脏正常运转，防止紫斑病、血液不足等症状。此外，香蕉含有丰富的水溶性纤维、钾、钠等微量元素，可在细胞内形成弱酸性环境，并修复细胞，改善体内的酸碱均衡，减少脂肪积累，预防对血管造成的伤害，有助于降低血压，调节胆固醇，抑制肥胖紊乱等肥胖症状的发生，减少冠心病及动脉硬化的危险。

      另外，香蕉所含有的抗氧化剂也有助于防止细胞老化，保护肌肤、增强免疫力，缓解压力，有助于维持大脑神经环路的正常运转，维持心理状态的平衡，从而起到抗焦虑、抗抑郁的作用，也有一定的抗肿瘤作用，可以降低肿瘤发生率。

      以上就是香蕉在人体内的功效。总结起来，香蕉可以调节肠胃，帮助排便，提高消化能力，补充能量，保护心脏、肾脏，形成细胞的弱酸性环境，减少对血管的伤害，预防冠心病、动脉硬化，增强免疫力，降低肿瘤发生率等。因此，香蕉是一种十分健康、有益身体健康的水果，值得我们一起去探讨它的魅力。

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