导读:香蕉作为一种果实在日常生活中十分常见,特别是对于婴幼儿来说,它是每天必吃的食物之一。香蕉是什么味道?豆渣香蕉热量多少?本篇文章就为大家分析介绍豆渣香蕉热量。
香蕉是湿润甜美、味道鲜美的水果,因其味道、维生素含量丰富、价格低廉而受到人们的欢迎,它被称为“水果之王”。豆渣香蕉是将香蕉表皮剔去后,再将其用豆渣浸泡而成,并且当中不同的豆渣会注入不同的味道,使得豆渣香蕉口感更加丰富多彩,受到青睐。
豆渣香蕉的热量是多少呢?根据统计,100克豆渣香蕉中含有热量95千卡,这一量表示每人每日摄入热量的多少约为19-25%,由此可以看出,豆渣香蕉热量不算很高,由于其味道可口,因此可以随时吃。
豆渣香蕉的能量来源于其中的主要营养成分,其中脂肪、碳水化合物、蛋白质等为主要营养成分,碳水化合物含量占总营养素的主要比例,脂肪和蛋白质也占2/3的比例。
此外,豆渣香蕉中含有膳食纤维,膳食纤维能够有效缓解肠胃,增进消化;它还可以保护肠胃,不易受感染,有利于健康。
除此之外,豆渣香蕉中含有丰富的微量元素,特别是磷、钙、铁、锰、铜、锌等重要元素,能够帮助人体正常代谢,促进神经的发育和发展。
总结:以上就是豆渣香蕉的热量和营养介绍,豆渣香蕉热量不高,内含多种有益营养元素,能够有效缓解肠胃,增进消化,而且还可以保护肠胃,不易受感染,有利于健康,但仍应注意适量摄入,可以有效改善健康状况。
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