摘要:为了营养均衡,给宝宝添加适当的辅食是必不可少的。由于宝宝的消化能力还比较弱,因此宝宝的辅食可以以蒸的方式来做,苹果香蕉两种水果也可以用蒸的方法烹饪。本文将详细讲解如何蒸苹果香蕉以及蒸多久。
导读:辅食是宝宝长大过程中起到营养补充作用的重要一环,然而宝宝消化能力还比较弱,因此添加辅食时可以以蒸的方式为主。本文将详细介绍如何蒸苹果香蕉以及蒸多久,让宝宝可以吃到健康可口的食物。
虽然苹果香蕉都是宝宝们喜欢的水果,但是由于宝宝的消化能力还比较弱,我们在进行辅食添加时建议可以以蒸的方式来做,这样可以帮助宝宝更好的消化、更快吸收营养。
首先准备好,需要给宝宝蒸的苹果和香蕉,宝宝可以吃的苹果比较熟,宝宝可以吃的香蕉则需要比较新鲜的;把两种水果分别洗净,苹果去皮后切片,香蕉不要去皮,切成加长的小段。然后把切好的水果放入蒸锅里,倒入适量的水,浸渍十到十五分钟,然后开始蒸,在不断的蒸的过程中,可以加入少量的清水,维持水的位置,蒸的时间大概需要十到十五分钟,等水果变得软了,就可以关火了。
蒸熟之后,苹果和香蕉会变得很香,而且不会失去营养,可以直接给宝宝吃。给宝宝吃时,苹果还可以用碗里加少许水,把苹果稍微炒一下,也可以让宝宝更容易消化吸收。
总结:辅食添加是宝宝生长发育的重要一环,特别是苹果香蕉这两种水果,容易让宝宝喜欢,不过宝宝的消化能力还比较弱,所以添加辅食时以蒸的方式为佳,蒸的时间大约为十到十五分钟。
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