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辅食香蕉多久吃一次(添加辅食多久可以吃香蕉泥)

下定决心 • • 问答

辅食香蕉多久吃一次(添加辅食多久可以吃香蕉泥)

导读：许多家长都在问如何给孩子吃辅食，但是对于辅食上最容易拿来作为辅食的香蕉，大家也一直在纠结。那么香蕉作为辅食，到底该多久吃一次呢？

      导读：许多家长都在问如何给孩子吃辅食，但是对于辅食上最容易拿来作为辅食的香蕉，大家也一直在纠结

      关于辅食香蕉多久吃一次，建议宝宝6个月之后，每日一次即可摄取，宝宝吃香蕉的量控制在50-60克，不要过量，多吃只会导致消化不良。

      1、宝宝摄入量的控制

      新鲜香蕉的热量为90大卡，因此婴儿每次摄取量不宜超过50-60克，且摄取量必须要与宝宝能量需要量相比较，以保证宝宝摄取量的合理性。例如，7~9个月的婴儿能量需求为850大卡，每天三餐每餐250大卡，可从其中选择米糊或米粉、谷物、奶类和蔬菜作为主食，仅剩50大卡可用于摄取其他辅食，如果婴儿每餐摄取50克香蕉，那么便超量了。

      2、每次的香蕉的拣选

      给宝宝选香蕉的时候注意拣选有一定的规范，4-6个月的宝宝，最好选择把黄皮带点绿青色的香蕉，这种熟度最佳；7-9个月大概可以选择带黄带绿的香蕉；10个月以上的宝宝可以吃微软的淡黄色的香蕉，如果你喜欢辅食泥，那么就选择绿皮的。

      3、选择的方式

      下面提几种宝宝吃香蕉的方式：

      方式一：熟香蕉，去皮切碎放小婴儿牙签上，给宝宝吃；

      方式二：把香蕉削成细条，宝宝自己用手拿着吃；

      方式三：把半熟香蕉捣成泥状，加入米粉，混合做成辅食泥，让宝宝自己吃。

      总结：辅食香蕉多久吃一次，宝宝6个月之后每日一次即可摄取，每次摄取量不宜超过50-60克，并根据宝宝体内能量需求量把握量；选择香蕉时，4-6个月宝宝最好拣选肉质坚韧带点绿青色的，7-9个月大概可以选择带黄带绿的，10个月以上的宝宝可以的微软的淡黄色的；香蕉的给宝宝吃方式有熟香蕉牙签，削成细条，捣成辅食泥等。

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