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辅食香蕉能吃多少(辅食香蕉能吃多少克)

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辅食香蕉能吃多少(辅食香蕉能吃多少克)

导读：宝宝从出生后，除了母乳喂养外，自6个月左右就可以喂养香蕉及其它辅食，香蕉作为一种优质的营养补充食物，得到了家长和医生的大力推荐。那么问题来了，辅食香蕉能吃多少，每天应该吃几个呢？

      导读：宝宝从出生后除了母乳喂养外自6个月左右就可以喂养香蕉及其它辅食

      辅食香蕉能吃多少？根据专业的健康指南，宝宝上6个月以上，每天可以摄入1个小香蕉或者半个大香蕉，这是为了保证营养的均衡，在拉长宝宝营养的吸收时间，不至于引起腹泻。

      此外，在判断宝宝每天可以吃多少香蕉的时候，还要参考宝宝的体重和身高，身体情况和年龄。身体情况良好的婴幼儿，8个月到10个月，平均体重是7.5公斤，则每天可以摄入1.5个小香蕉或者一个大香蕉；10-12个月的宝宝，平均体重是9公斤，每天可以吃2个小香蕉或者1.5个大香蕉；每周增重约4-6克认为是合理增长，如果某段时间宝宝增重快，则每天可以增加食量；反之，若增重慢，则可以适当增加香蕉的食量。

      其次，宝宝每次吃香蕉也不宜超过30克，半个大香蕉重量一般在50克，故而宝宝在8个月到12个月这段时间，每天吃香蕉量不宜超过1.5个大香蕉。由此，家长可以根据宝宝的身体情况，按照宝宝的体重和身高，调整宝宝每天香蕉的食量，不宜过量。

      另外，宝宝吃香蕉要选择新鲜的香蕉，因为新鲜的香蕉营养更丰富，且更容易消化，婴幼儿吃香蕉可以选择略微发黄的，即熟度最佳的香蕉。

      总结：宝宝从6-12个月间，可以每天摄入1-2个小香蕉或1-1.5个大香蕉，但是每次食用量不宜超过30克，最好选择略微发黄的新鲜香蕉。

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