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辅食香蕉蒸多久微波炉加热(辅食香蕉蒸多久微波炉加热最好)

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辅食香蕉蒸多久微波炉加热(辅食香蕉蒸多久微波炉加热最好)

导读：香蕉作为宝宝辅食之一是比较受欢迎的食物， 因其他营养含量很高， 它还具有抗氧化、健脾利湿等作用。 微波炉加热辅食香蕉是常见的料理方法， 正确的加热时间和方法将会带来营养成分保存较大， 给宝宝更全面的营养。 那么辅食香蕉蒸多久微波炉加热， 将用于满足宝宝的营养需要？

      导读：香蕉作为宝宝辅食之一是比较受欢迎的食物， 因其他营养含量很高， 它还具有抗氧化、健脾利湿等作用

      1、 准备工作：在微波炉内放一盘水，将准备的香蕉放入盘内。

      2、 加热：将微波炉设定为中高功率，将香蕉用中高功率加热，蒸制时间大约为1分钟。 如果你的微波炉功率较低，可以适当延长加热时间，但不能超过3分钟。

      3、 温度检查：加热后，使用纱布手套把香蕉取出，用叉子插入香蕉中间，重复几次检查过程，检查香蕉是否到达较合软熟的状态，如果不够熟可再加热一段时间。

      4、 冷却处理：当香蕉蒸熟后，将其用纱布手套取出，用清水浸泡2-3分钟， 冷却香蕉， 以保留营养成分尽量完整，然后沥干水份， 即可剥皮食用。

      总结：香蕉作为宝宝辅食是比较受欢迎的食物，微波炉设定中高功率，蒸制香蕉大约需要1-3分钟， 加热后用叉子插入香蕉中间检查香蕉是否到达较合软熟的状态，蒸熟后用清水将其冷却，以保留营养成分尽量完整，沥干水份可剥皮食用。

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